骨质疏松病因知多少

老年人骨折多发 骨质疏松是元凶

“人老了,骨头就松了。”这听起来似乎是一种正常的生理情况,因此很多人都不把骨质疏松当成一回事。随着人口老龄化程度增加,老年人骨折现象在骨科门诊越来越多见。殊不知骨质疏松是骨折的重要原因之一,而要减少骨折的发生,首先要从防治骨质疏松做起。

要防治骨质疏松,就要了解骨质疏松的病因。在能导致骨质疏松的许多因素中,公认和常见的主要有遗传、内分泌、营养、年龄以及免疫系统疾病等多种因素。一般而言,骨质疏松是以上因素或未知因素相互影响的结果。另据最新研究发现,骨质疏松不仅仅是由于钙质的缺乏及降钙素、维生素D的摄入不足等原因引起,还有可能跟机体内环境的酸碱性有关。有越来越多的科学研究证实,人体的正常环境呈弱碱性,由于人们受到来自饮食、生活习惯、周围环境、情绪等诸多因素的影响,而使人体正常体液的PH值7.35-7.45被破坏。人的体液很多时候都会趋于酸性,尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时,出于本能,为了维持体液的酸碱平衡,身体就会动用体的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量很多的碱性物质就是钙质,它们大量的存在于骨骼中。

在大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡。因此说,酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。由此可见,通过改善酸性体质的途径,预防骨质疏松就显得尤为重要。食用碱性食品如绿叶蔬菜、葡萄、茶叶、葡萄酒、大豆、蕃茄、 香蕉、苹果、甘蓝菜、豆腐等是防止体液酸化,保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松,防止钙流失的很有效方法。


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