夏季饮水与心脏健康

一周前,患有高血压、冠心病66岁的王老伯,由于游玩口渴,半小时内喝光6瓶矿泉水,突然昏倒送至我院抢救。据参加抢救的心血管内科医师介绍说“老先生之所以突发心脏病,主要是因为喝水太多太快的缘故,导致心衰急剧加重。”夏季炎热,出汗较多,人们就会依靠大量的喝水来补充身体里流失的水分,以免诱发各种疾病。但是,对于心脏患者饮水要有正确认识和科学管理。

首先,饮水一定要控制数量和速度。饮水量适中既可以缓解口渴症状,也可以维持体内有效循环,降低血管栓塞性病变。如果短时间内体重明显增加,说明入水量可能多了,有心功能不全的患者,由于体内有过多的水负荷,对饮水量的控制应稍稍从严,以免心功能的恶化,一般人一天饮水量在1500ml左右,但要因人而异,灵活掌握。

饮水速度也有讲究,心脏病人宜少量多次,较慢饮用。一般建议每次饮水200-300ml左右,2到3小时一次,一天4-6次,也有人认为每天有4个最佳的饮水时间,分别在清晨起床后、上午10时左右、下午3-4时、晚上就寝前。

其次,对于饮用的水质也要关注,要求健康卫生。水的硬度和心血管病死亡率间的相关性是存在的。硬水含有较多的钙镁离子和锌、硒等微量元素,对心血管系统有益。这类水质偏碱性,也更有利于健康。白开水由于高温消毒,杀死了有害的微生物,同时保留了对身体有益的离子成分,是最简单实惠的饮品了。纯净水大多是通过滤过或蒸馏获得,虽然除去了有害部分,但也丢失了有益元素,仅仅是补充水分,不建议经常饮用。矿物质水和饮料人工添加了多种成分,也不建议心脏病患者经常饮用。

心内科 洪斌主任医师


字体大小       [ ]       打印本页       [ 关闭窗口 ]