《名医面对面》——健康从“心”起航

主持人:《名医面对面》的各位读者,大家好!今天我们非常荣幸地请到了我院心内科的专家团队做客《名医面对面》栏目跟大家说说“心”的话题。

主持人:高血压患者如何做好自我管理?

专家:

1.高血压患者需注意日常饮食,尽量清淡饮食;适当锻炼、控制体重;规律生活、充足睡眠。

2.定期测量血压,应至少每天测量一次,最好在清晨固定的时间内测量。测量前需保持平静休息10分钟以上,可以在空腹、服药前测量,最好做好记录,在以后就诊时供医生参考。

3.定时服用降压药。遵从医生建议,规则服药,自己不随意减量或停药。仔细看看说明书,或向医生了解所服药物的作用和禁忌,如实向医生告知用药的效果和用药后的反映。老年人降压不能操之过急,成年人血压宜控制在140/90mmHg以内。但对老年人,特别是70、80岁以上,血压不宜降得过低,高压可以在150mmHg左右。

4.条件允许,患者可自备血压计及学会自测血压。

 


主持人:高血压患者如何锻炼呢?

专家:

高血压患者在血压稳定的情况下,适当锻炼有利于健康,减少中风和血栓机会。最好的方法就是散步和慢跑。

散步——是最有益的运动形式 ,对没有严重并发症的高血压者均可采用。散步最好选在黄昏或临睡前1~2小时进行,时间一般为20~50分钟,每天1~2次,速度可按每人身体状况而定,应注意量力而行。散步地点应选在户外空气新鲜的地方。

慢跑——适用于体质较好的轻症患者。跑步时间可由少逐渐增多,以15~30分钟为宜,速度要慢,最好能达到微微汗出,避免大汗和过度疲劳。如果运动时感觉心慌或胸闷,应及时到医院就诊。冠心病患者不宜长跑,以免发生意外。

 


主持人:如何把握冠心病的急救措施和原则呢?

专家:

一旦出现胸痛或胸闷等冠心病急性发作症状,应该:

原地休息;含服“硝酸甘油”、保心丸等药物;到医院就诊;如果疼痛持续半小时不缓解,考虑心肌梗塞可能,一定要立即到医院就诊。对急性心肌梗死或高危的急性冠脉综合征患者在12小时内(3小时内最好)开通闭塞血管,最受益。

原则:时间就是心肌,心肌就是生命!信任医生才能安全自己!


主持人:安装了起搏器后患者如何管理?

专家:

1.如果没有严重的器质性心脏病或其他疾病的限制,埋植起搏器后可恢复正常工作。

2.安装后避免接近大磁场,一般电器不用担心,接听手机要放在安装部位的对侧耳朵。

3.刚植入起搏器的第一周,植入侧的手臂不要高举过头或剧烈活动。植入后的三个月内,植入侧的手臂避免做剧烈活动。

4.心脏起搏器的使用寿命在6~8年。按医嘱定期检查起博器功能和电池情况,所以一旦达到心脏起搏器更换的年限,就必须更换心脏起搏器。


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