空调虽好,可不要贪凉哦

今年夏天是无比酷热啊,窗外酷暑难当,房内空调凉爽如秋,好不惬意!空调作为夏天必备物品之一,作为我们的好朋友,大家对它的依赖性越来越高,但它在带给我们舒适的同时也会带来许多问题,比如空调病。

空调病,简单来说,就是由于长时间使用空调,人们出现的身体不适,甚至开始生病,这是作为大众来说最直接的理解,但很多人对此不以为然,空调病到底是一种什么病?

所谓空调病,是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致微生物容易滋生,且室内外温差大,机体适应不良,出现头晕,鼻塞,打喷嚏,耳鸣,乏力,四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤干燥,易过敏等等。

那么,如何避免空调病呢?

首先避免空调直吹人体,室内温度设定在25℃以上,室内外温差最好不超过5度,睡觉时温度应适当再调高,定时开窗通风,最好2小时开窗通风一次,持续10分钟左右,保证房间有新鲜空气流通。其次要定时更换空调过滤网和清洗空调换气部位,减少粉尘沉积和霉菌滋生。再次在空调里注意衣服的增减,减少冷饮的食用以及注意保湿,多喝水,多吃蔬菜水果,并且每3-4小时走出空调房活动一下,加强户外体育锻炼,增强身体免疫力。    

■ 王雪莲


字体大小       [ ]       打印本页       [ 关闭窗口 ]