远离脂肪肝,健康享生活

主持人:《名医面对面》的各位读者,大家好!本期栏目我们聊一聊关于“远离脂肪肝,健康享生活”的话题,专家团队全部来自我院感染科从事本专业多年的资深医师。希望我们的专家、我们的栏目能给读者朋友们带来健康的理念和实实在在的帮助。

 

主持人:首先,什么是脂肪肝?它会给我们带来怎样的危害?

专家:正常肝脏含脂量24%,当肝细胞内脂质蓄积超过肝湿重5%,或组织学上见肝组织的1/3以上肝细胞脂变时,称为脂肪肝。脂肪肝不是亚健康,是疾病,可以造成肝脏多种功能的损害,轻度造成肝细胞炎症,进一步发展可能会造成肝纤维化,甚至肝硬化和肝癌。

 

主持人:有报道说一个喜欢喝饮料小伙子,居然得了脂肪肝,能说说脂肪肝形成的原因吗?

专家:脂肪肝主要与肥胖、糖尿病、高脂血症有关,也就是有代谢综合征的人群,约78.1%;其次与饮酒、饮食不当、用药不合理及合并肝炎等有关;目前我国超重者2-3亿,其中30%50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%94%

问题提及的小伙子由于长期饮食不当是造成他患脂肪肝的原因之一。目前随着人们生活水平的提高,人们的饮食结构与以前相比发生了很大改变,消费了太多的肉类和脂肪。许多人发生营养过剩,出现了超重和肥胖。过剩的养份转化为脂肪,积聚于肝脏导致脂肪肝。

 

主持人:脂肪肝的患者会出现哪些症状呢?

专家:临床上通常会这样分类:轻度脂肪肝患者一般无症状,只是在做腹部B超检查时发现;中度脂肪肝患者会感到乏力,右上腹不适,纳差,腹胀,偶感右上腹轻度疼痛,肝功能轻度增高;重度脂肪肝患者的症状明显加重,肝功能异常,如治疗不及时可导致肝硬化。

 

主持人:“暴走妈妈”为了救儿子,每日暴走10公里,坚持7个月后,终于治愈脂肪肝,给了儿子第二次的生命。暴走真的能治疗脂肪肝吗?脂肪肝患者的康复以及预防方面我们该注意些什么呢?

专家:锻炼是脂肪肝康复的一个重要方法,但是需要选择合适的运动项目和运动方法,一般以低强度、长时间的有氧运动为主,以锻炼全身体力和耐力为目标。在预防及康复方面,单纯依靠运动是不够的,需要到医院及时诊治,适当服用保肝药物,定期来门诊体检,并及时治疗如糖尿病、高血脂及肝炎等原发病。

 

主持人:民以食为天,饮食是我们大家最关注的话题,脂肪肝患者饮食方面的应该注意啥呢?

专家:饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此,脂肪肝患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

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