爱膝护膝 膝惜相关

主持人:《名医面对面》的各位读者,大家好!本期我们的主题是“爱膝护膝,膝惜相关”,我们都知道由于慢性劳损,外伤,长期负重等因素,人年纪大了有时就会出现腰腿酸胀疼痛,活动受限,影响了生活。本期栏目我们就来聊一聊膝关节骨性关节炎的话题。愿大家能保护好膝关节,远离膝关节疾病的困扰,走遍山川河流,看四季变化,感受美好的人生!


主持人:膝关节骨性关节炎的保守治疗有哪些措施? 

专家:非手术治疗包括非药物及药物治疗,为膝关节骨性关节炎的基础治疗措施,适用于早、中期及存在手术禁忌的膝关节骨性关节炎患者。对于早期症状非常轻的骨性关节炎患者,可以考虑单独采用物理方法治疗。包括:对患者的健康教育、减轻体重,调整运动方式、按照正确的方法进行运动、做增强肌肉力量的锻炼,使用辅助措施,还可以穿可以吸收冲击力的鞋子、使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具等。


主持人:那么膝关节骨性关节的药物治疗有哪些措施? 

专家:如果物理治疗方法不能缓解骨关节炎患者的疼痛症状,可以应用药物治疗。目前临床上常用的治疗骨关节炎的药物主要有三种:关节腔注射玻璃酸钠、口服氨基葡萄糖及非甾体抗炎镇痛药。


主持人:膝关节骨性关节炎和骨质疏松症治疗有冲突吗? 

专家:二者是不冲突的。骨性关节炎是退变性的软骨损伤,伴有一定程度的骨质增生。在骨的代谢过程中,每天都有一定量的骨组织被溶解吸收,又有相当数量的骨组织生成,两者的平衡维持骨的稳定。当人进入中、老年后,因缺乏锻炼、日照减少、营养不良、抽烟喝酒,以及雌激素或雄激素下降等因素,钙吸收减少,骨的生成小于其溶解吸收,骨组织会变细、变稀甚至断裂,因而形成骨质疏松。绝经后女性及老年人是好发人群。疏松多发生在脊柱、四肢长骨骨干。很显然,骨质疏松是一种疾病状态。 


主持人:日常生活工作中怎样呵我们的护膝关节呢? 

专家:膝关节骨关节病的患者,在日常生活中尽量注意少上下楼梯、减少远足登山、勿久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情;保持合适的体重;尽量避免穿高跟鞋;参加户外运动之前要做好准备活动;骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法,但在骑车时,要调好车座的高度;在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉;注意走路时的身体姿势;对膝关节骨关节病的早、中期患者,要进行适当的功能锻炼。


主持人:饮食方面有哪些注意事项? 

专家:饮食适宜:富含钙磷、清热解毒、活血的食物。饮食禁忌:辛辣刺激的食物;如辣椒、生姜、生蒜、韭菜;忌吃兴奋交感神经的食物;咖啡、白酒、浓茶;忌吃腥发的食物;如羊肉、鲢鱼。


4版 爱膝护膝.JPG

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