【青医科普 | 国际助产士日】胎动怎么数？关于顺产的那些疑问 如何科学数胎动？

       如何科学数胎动？
       什么是胎动？

       胎动即胎儿发育到了一定阶段后会开始活动，此时，孕妇会感受到胎儿在子宫里的活动过程。大约在妊娠后4～5个月时胎动开始出现，绝大多数孕妇可感受到“爱情的结晶”在发育活动。胎动预示着胎儿在子宫内发育、成长。
       数胎动的方法
       每日分早、中、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点自测胎动。正常胎动每小时不少于3～5次，目前大家推荐比较多的标准是2小时内不低于6次。通常，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，晚上6点以后增多，晚上8～11点胎动最活跃。一般在妊娠16～20周，胎动开始被母亲感知；在妊娠28～38周，胎动最活跃；以后有所减少，临近足月，胎头入盆后胎动会少于平时。
       数胎动是准妈妈在孕中期和孕晚期的每日必修课，这是一种简单易行，能由准妈妈自己掌握和观察胎儿安危的方法。每个胎宝宝都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，每个宝宝都有固定的时间规律。学会正确计算胎动的方法，既可以让妈妈孕期安心在家，又可以让宝宝健康活动。

（科普作品：仲惠琴 科普配图：蔡紫娇）

       关于顺产的那些疑问
       顺产的宝宝更聪明？
       影响孩子智力的因素包括先天遗传、后天教育、生育年龄等，与顺产没有直接关系。
       顺产会让阴道松弛，影响夫妻生活？
       怀孕本身就有阴道松弛的风险，并不取决于顺产还是剖宫产。
       在正常情况下，盆底肌肉就犹如“吊床”支撑盆腔器官使其保持稳定，而怀孕时，宝宝越来越大，妈妈也越来越“胖”，当盆底肌肉“hold”不住时，就有可能累及阴道，造成阴道松弛。但不至于影响夫妻生活程度。
       顺产宫缩疼到不能忍等于同时折断20根肋骨?
       其实没有那么夸张，疼痛感因人而异，有的宝妈痛得再也不想生孩子了，有的宝妈则感觉忍忍就过去了，都是正常现象。现在有了无痛分娩技术，能最大限度的减少分娩带来的宫缩疼痛。
       顺产不成功还是要剖宫产等于受两次罪？
       确实，在顺产的过程中可能会出现胎头位置不正、胎头下降缓慢或者出现胎心异常等情况，即刻需要分娩，这时可能就需要行剖宫产手术，这是在不得已的情况下才会发生的。但经历顺产自发性子宫收缩痛后，可以减少手术中产后出血的发生率。所以建议孕妇要按照医生的嘱托定期产检，并结合自身状况，选择分娩方式。
       顺产身材会变形产后难以恢复？
       其实顺产和剖宫产对体形改变是差不多的。所以建议大家孕期时可以在保证自身不累的前提下适当进行一些锻炼，尽早进行产后康复，这样做才能保持良好的身形和体态。
       高龄产妇不能顺产？
       定期到医院进行产前检查，只要自身条件、胎儿大小等各项指标都达标，高龄产妇是一样能顺产的。
      小个子或体重肥胖的妈妈不能顺产？
       顺产的两个非常重要的因素是盆骨的形态，胎儿的大小。身高体重并不是判断顺产的标准，小个子宝妈或者胖胖的宝妈也能顺产生宝宝哦。

（科普作品：仲惠琴 科普配图：蔡紫娇）