【健康日历·世界母乳喂养周】哺乳结束后,妈妈一定要排空乳汁吗?
2022-11-24 15:31:44.0
2022年8月1日—7日是第31个世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养促进,健康教育先行”。旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育,突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
通乳师都会说,每次给宝宝喂完奶,一定要排空或者用吸奶器吸空乳汁,这样才能保持乳管通畅,才不会得乳腺炎。排空乳汁确实能预防乳腺炎的发生,但问题是,用吸奶器根本吸不干!
泌乳并非“越多越好”
通过与宝宝的互动,妈妈的泌乳量会根据宝宝的需求来分泌。不停地吸奶会让大脑认为,我需要更多的乳汁来供应宝宝的需求。如果每次宝宝吸完奶后,妈妈仍然用吸奶器来排空母乳,母乳就会越吸越多,从而造成反复堵奶、乳腺炎的风险。
母乳过多也是会给宝宝带来困扰的,宝宝在哺乳时容易被呛到、爱哭闹、出现绿色泡沫便,宝宝的体重增长速度也可能出现问题。有些家长会误以为是母乳不足、肠绞痛、乳糖不耐受等原因导致,从而更换奶粉或者其他哺乳措施。
母乳喂养提倡“按需喂养”
“按需”是什么?就是按宝宝的需求!每对妈妈和宝宝都是独特的,喂养时长,宝宝表达喂养需求的方式不尽相同,妈妈可根据自己宝宝吃手、寻乳、皱眉舔舌、不安多动、哭闹等表现给予哺乳。喂养足够以后,宝宝不吸了,而这时乳汁仍未被排空,大脑就“感知”到这次乳汁分泌的过多,从而进行工作,调节泌乳素的分泌,减少泌乳量,从而达到“供需平衡”的状态。
当然,如果妈妈出于一些特殊情况,需要离开宝宝一段时间或妈妈要去上班等,需要备一些母乳时,还是可以多吸奶的。
以下方法可缓解泌乳过多
①避免过于频繁地排空乳房,乳房处于相对充盈状态,使大脑与泌乳素发挥调节功能,逐渐调整泌乳量。
②逐步减少排出的乳汁量和次数,如果感觉乳房过于充盈、满胀、不舒服,可以稍稍挤出一点乳汁,缓解不适即可,不要排出太多。
③3—4小时内只用一侧乳房哺乳,如果另一侧乳房过于满胀,可稍微挤出一点乳汁缓解胀痛,然后换另一侧乳房,哺乳3—4小时。
④如采取上述措施没有明显改善,可向医护人员寻求帮助。
■王融融副主任护师