耳鼻喉科医生带你了解打鼾！

       睡眠约占人生三分之一的时间，优质的睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息和放松。据统计，在我国约有40%的人群睡眠质量欠佳，睡眠呼吸障碍性疾病、失眠等常见睡眠障碍在人群中的患病率越来越高。由此可能进一步引发或加重心脑血管疾病、呼吸道疾病、肥胖、抑郁症等躯体以及精神疾病。

       睡眠障碍涉及多个学科，睡眠疾病种类繁多，今天我们就来聊一聊最常见也最容易被忽视的一种疾病：睡眠呼吸暂停低通气综合征。
       哪些人易患睡眠呼吸暂停低通气综合征
       ①肥胖、BMI≥25kg/m²；②鼾声响亮且不规律； ③白天嗜睡； ④夜尿频繁；⑤张口呼吸、晨起口干； ⑥合并心脑血管疾病。
       睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些症状？
       首先并不是所有的打鼾都是睡眠呼吸暂停低通气综合征。由于夜间上气道软组织、肌肉塌陷，引起打鼾且鼾声不规律，时断时续、忽高忽低，出现十几秒甚至几十秒的寂静，之后又出现响亮的鼾声，反复出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝以及记忆力下降。
       睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些危害？
       患者在睡眠过程中反复出现憋气，导致夜间缺氧，正常睡眠节律被打断，睡眠质量不高。常会感到日间疲劳，打瞌睡，增加车祸和其他类似事故发生的风险。久之，可影响患者全身各脏器功能，从而导致一系列的并发症，如高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、内分泌紊乱及神经精神疾病等。严重危害患者的健康，缩短患者预期寿命。
       睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些治疗方式？
       一般治疗：饮食控制、加强锻炼。戒酒、戒烟、慎用镇静催眠药物及其他可引起或加重睡眠呼吸暂停的药物。
       手术：手术是治疗睡眠呼吸暂停的有效方法之一，其作用主要为减轻、消除气道阻塞，从而防止软组织塌陷，适用于解剖结构异常的患者。
       口腔矫治器：适用于单纯鼾症及轻中度的睡眠呼吸暂停患者，特别是有下颌后缩者。
       CPAP：经鼻持续正压通气是成人睡眠呼吸暂停患者的首选和初始治疗手段。适用于中重度患者。
       药物治疗：目前尚无疗效确切的药物可以使用。
       打鼾是身体发出的危险信号，要及时防治。如有上述症状，应及时到医院进行检查！

■孙青、曾红梅