【青医科普】胃癌年轻化，预防早知道

       胃癌，怎么和年轻人杠上了?
       除了与性别、遗传、慢性/良性胃部疾患、烟尘环境等因素外，睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，都是中青年人患胃癌的主要危险因素。
       专家提醒，年轻人一旦出现上腹部不适、隐痛，食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和胃液，以及黑色柏油样便等症状者，应及早就医。患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃切除术后和有胃癌家族史的高危人群，更要定期做胃镜检查，及早发现、及早治疗。

       胃癌预防早知道
       幽门螺杆菌是人类至今唯一一种已知的胃部细菌，在胃粘膜上皮细胞表面常呈典型的螺旋状或弧形，幽门螺杆菌感染者检查常显示为阳性，一般不会有什么症状，但感染长期存在就会有导致癌症的风险。因此WHO宣布，胃幽门杆菌为微生物型的致癌物质，也是第一个可致癌的原核生物。根除幽门螺杆菌可降低四成胃癌发生率，我国是幽门螺旋杆菌感染高发国家之一，预防胃癌的一个可行措施就是积极预防并根除幽门螺旋杆菌感染。
       养好胃，靠的是好习惯
       ①别为了赶时间，吃饭狼吞虎咽。
       ②不要吃得过饱，避免加重胃肠负担。
       ③不要“饥一顿、饱一顿”，不吃早餐或暴饮暴食。
       ④少吃熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物和反复多次高温加热的食物，因为食用油在高温加热过程中会产生大量致癌物质。
       ⑤不吸烟，少喝酒。
       ⑥倡导分餐制，吃饭的时候多加一双公筷，为了家人的健康也保护了自己，可避免交叉感染幽门螺杆菌。

■吴晗