【青医科普 | 国际助产士日】怀孕了，吃什么食物可以使宝宝的皮肤变白？孕妈牙龈经常出血怎么办?

       怀孕了吃什么食物可以使宝宝的皮肤变白？
       孕妈都想生一个白白胖胖的宝宝，能让宝宝皮肤变白的食物成了很多孕妈的关注热点，上网一查，呼啦冒出一大堆的推荐:让宝宝皮肤变白的食物如燕窝、番茄、猕猴桃、胡萝卜、西兰花、银耳、牛奶、豆制品……真的是这样吗？

       其实，皮肤的颜色是爸妈遗传的，而且是多基因遗传。皮肤的颜色主要是黑色素来决定的，所以孕妇靠吃食物来改变宝宝的皮肤颜色是一种误区。
       “一白遮百丑”、“白富美”……表达了人们对美和白的追求，但是中国人是黄皮肤，靠吃这些食物想要改变宝宝的肤色，是不太可能的哦。

（科普文案：仲惠琴  科普配图：蔡紫娇）

       怀孕后容易牙龈经常出血怎么办?
       怀孕以后雌孕激素水平上升，口腔局部的免疫力会下降，细菌容易滋生和繁殖，引起牙龈感染，出现牙龈红肿、热痛，在剔牙或刷牙时很容易出血，这就是所谓的妊娠期牙龈炎。

       除此之外，还有些人还会在口腔内出现无痛性的结节，这种结节有着很可怕的名字——妊娠肿瘤或脓性肉芽肿。虽然名字听起来挺吓人的，但这是一种良性的变化，只有少数会长得比较大，会让你觉得口腔不舒服，大多数会在分娩以后自动消失，不需要特殊处理。
       牙龈炎和肉芽肿都会容易引起出血，特别是在刷牙和剔牙的时候。这些出血主要是毛细血管出血，多数可以自愈。如果经常出血或出血不容易自愈，需要进行血液检查看血常规，看血小板数量，必要时看出凝血时间。
       处理建议
       ①每天刷牙2~3次，刷牙的动作要轻柔但是要彻底，选用的牙刷要柔软。
       ②可选用含氟的牙膏。
       ③每天用含氟，不含酒精的漱口液漱口。
       ④剔牙最好能用牙线。
       ⑤如果一般的处理没有用的话，需要去看口腔科医生。

（科普文案：仲惠琴  科普配图：蔡紫娇）