【青医科普】3分钟学会帕金森病初筛，守护家人健康

       爷爷的手总是抖，是不是因为年纪大了？奶奶扣纽扣慢吞吞的，是不是老糊涂了？
       生活中，我们常把长辈的异常归为“衰老”，却可能忽略了帕金森病这个隐患。它不是老年痴呆，也不只是“手抖”，而是常见的中老年神经系统疾病，早发现、早干预，能极大提升患者生活质量。
       澄清误区：帕金森病≠老年痴呆
       帕金森病主要影响运动功能，老年痴呆侧重记忆力、认知能力出现障碍。
       我们大脑里的“多巴胺神经细胞”，就像协调动作的“信使”，当它们减少或死亡，身体就会“不听使唤”，这就是帕金森病。
       帕金森病有“沉默期”，典型症状出现前5-10年就可能有预警信号，学会初筛，就是守护家人健康。今天就用接地气的方式，教你在家就能做的初筛技巧。

       帕金森病的典型信号——别再只当是“衰老”
       帕金森病症状分运动和非运动两类，初筛时重点关注这几点：
       运动症状：记住“抖、僵、慢、歪”
       抖：静止时明显的“搓丸样”抖动，安静时单侧手脚不自主抖，拿东西、走路时减轻，情绪紧张时加重，入睡后消失（注意：甲亢手抖是活动时更明显）。
       僵：身体像“生锈”，肢体沉重发僵，穿衣服、转身不灵活，甚至面部表情变少，形成“面具脸”。
       慢：动作笨拙变慢，扣纽扣、写字、用筷子都比以前慢，写字会越写越小（小写症）。
       歪：走路时一侧手臂摆动减少，身体前倾，步伐变小，启动、转弯困难，甚至出现“慌张步态”或突然“冻结”。
       非运动症状：易被忽视的预警
       嗅觉减退；
       长期便秘（每周少于3次，持续1年以上）；
       夜间睡觉大喊大叫；
       莫名焦虑抑郁。
       这些可能比运动症状出现更早，需多加留意。
       3分钟家庭初筛法人人都会做，快快学起来
       不用复杂仪器，在家就能测，只要有2项及以上异常，建议尽早去神经内科就诊。
       对指试验：双手张开，拇指快速触碰其余四指再反向，重复10次，动作笨拙、节奏乱或单侧变慢为异常。
       写字测试：写一行字，字迹越写越小、笔画弯曲不工整需警惕。
       摆臂试验：来回走10步，单侧手臂摆动明显减少或不摆动为异常。
       起身测试：坐在普通椅子上，双手抱肩不撑椅起身，缓慢、费力或需外力为异常。
       初筛不能代替医生诊断，异常请及时就诊。
       这几个误区一定要避开
       只有手抖才是帕金森？错！早期可能仅表现为动作慢、僵硬或非运动症状。
       年轻人不会得？错！虽好发于60岁以上，但也有年轻人患病。
       得帕金森会瘫痪？错！早治疗可维持生活自理，并非绝症。
       帕金森会传染？错！与遗传、环境等有关，不传染、少数有家族性。
       帕金森病不可怕，可怕的是忽视。家里有60岁以上长辈、有家族史或长期接触杀虫剂、重金属的人，要定期初筛。早发现、早干预，能减轻患者痛苦和家庭负担。不妨马上给长辈测一测，分享给身边人，守护家人健康。

■ 陆丽霞