万一被隔离，别慌！带上这些物品

最近上海疫情形势复杂，有市民朋友会担心：万一自己被隔离，需要准备些什么物资？根据目前隔离点的情况，我们整理了一份清单，供大家参考，有备无患哦~

必备篇

①身份证（若是有孩子的家庭,还可以带上孩子的疫苗接种卡）

②口罩

③手机

隔离期间的生活常用物品清单

衣服：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适！

①舒服的睡衣两套（可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物）。

②换洗衣物：可以洗澡后替换，建议携带两套以上，包括内衣裤、袜子、裤子以及外套、晾衣架及晾衣绳等。

③换洗的内裤如果条件允许，可以带一次性的。

④舒适而且容易清洁的拖鞋。

食品

①水杯（隔离点会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，带上一个水杯会方便很多，最好不要带一次性水杯）。

②充饥且耐储存的食物，比如罐头、饼干、盒装牛奶等（在等待隔离餐的过程中可以充饥）。

卫生用品

①洗漱用品：牙刷、牙膏、洗面奶、女生还可以带上自己常用的护肤品。

②毛巾（如果有的话可以带一次性棉柔巾）。

③纸巾。

④女生生理期用品。

数码产品

①带电源的充电器。

②耳机（在集中隔离点，耳机还是很重要的）。

药品

①需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）。

②抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）。

③一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

其他

①笔（可能会填一些纸质文件）。

②垃圾袋（一般隔离点会提供）。

③消毒杀菌物品：家中若是有消毒湿巾、酒精棉片、一次性手套、香皂或小袋洗衣液等可以携带一些。

④书（可以根据自己的兴趣携带一些书籍，不仅是打发时间，还可以利用隔离的时间专心学习，提升一下自己）。

⑤娱乐设备，比如平板电脑、手提电脑、游戏机（一定不要忘记带充电器）。

⑥轻便的运动器材，比如跳绳。

⑦爱吃的零食。

⑧有些人可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西可能会有帮助：耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。

补充

①若是家中有小孩子一起集中隔离，可以选择性地给孩子带一些玩具，带一些儿童衣物，专用餐具以及小孩常用洗护用品。

②若是家中有婴儿要携带婴儿奶粉，奶瓶，纸尿裤；婴儿换洗衣物，婴儿用品消毒工具，以及常用药品等。

③老年人自带助行器或拐杖。

希望这份清单能帮助到大家，可以提前做好准备措施。万一被隔离，小伙伴们也不要过于紧张，保持良好的心态，积极面对与配合，保持良好的心态，才是我们战胜新冠疫情的关键！

■涂盼盼 潘龙赐