疫情之下，肾病患者如何自我保护？

新冠疫情的特殊时期，想预防新冠肺炎，大家要做到不聚会、讲卫生、戴口罩，保证营养摄入，有效增强免疫力。对于免疫功能较差的人群，感染后病情会更重，所以做好自我保护显得尤为重要，尤其是慢性肾病患者防护更关键。那么，在疫情之下，肾病患者该如何做好自我保护呢？

保证健康饮食

对于肾病的患者，饮食和营养治疗的原则就是“三低一多一少”。即低磷饮食、低钾饮食、低钠饮食，多一点能量，少一点水分。保证合理膳食，食物多样，谷类为主，粗细搭配，少盐少油，注意营养物质和能量的补充。

适当运动

适当的运动可以提升所有人的抵抗力，当然也包括肾病患者。不科学、高强度的运动很容易造成的急性肾损伤。注意休息但也不要长时间卧床，很多肾病患者存在血栓的危险因素，久坐或久卧也不利于血液循环。目前不建议出门参加聚集性的活动，但是在家中做一点轻体力劳动是可以的。

监测血压、血糖

很多慢性肾脏病的患者都合并有高血压和糖尿病，疫情宅家期间，大家也应该时刻监测自己的血糖和血压，患者可自行购买测血压、血糖仪器，如出现血糖、血压偏高一定要及时服药控制。

健康作息

戒烟戒酒，规律休息。生物钟紊乱会影响免疫系统功能，另外熬夜也和尿蛋白增加、肾脏功能下降有关。

调整心态

重视疫情的同时也要保持乐观的心态。经常处于焦虑、恐惧状态也会降低人体免疫功能，既不利于抗击病毒，也不利于肾脏的健康。

另外，出现疫情以后，对于已经透析的患者往往会更加焦虑。透析能正常进行吗？出门不便，要不要减少透析次数？目前从国家到地方卫生健康委、血液净化委员会都为透析患者和透析中心制定了详细的防护方法，制定了专业的预防和控制措施。特殊时期透析患者更应该听从肾脏科和透析室医护人员的管理，理性对待，不要心理恐慌。

■曲晓蕾